2021.10

今日は久々にお外から中継しました。すぐ近くの高槻安満遺跡公園からです。じゅんこさん、たまみさん、かがみさん飛び入りで高槻までお越し下さいましてありがとうございました。快晴で太陽が眩し過ぎて途中かなり暑くなりましたが、外の解放感は最高ですね。秋の涼しい風と広い空がとっても気持ちよかったですー！終わった後、みんなでちょっとおやつ食べて私はそのあともう1レッスンして木陰でちょっとごろごろと昼寝しましたー。ヨガスタジオがインドアじゃなくて外スタジオでも全然いいんじゃない？なんて思ってしまう私です。大きな木(木陰)とふかふかの芝生さえあればもうそれは贅沢な自然のスタジオですよ。呼吸や身体の感覚が普段の何十倍も鮮やかに感じられますからねー。またやりましょう〜♪
こないだ生なつめをコンポートにした話しをしましたが、コンポート色々活用してます。台湾やベトナム、中国なんかに行くと豆や芋や穀類や漢方食材などが入った甘過ぎなくてからだにやさしい温かいスイーツが色々あってそんなスイーツを色々発掘するのも旅の楽しい醍醐味のひとつです。台湾では豆花にはまりベトナムではチェーにはまり中国では亀ゼリーや胡麻団子、黒胡麻汁粉にはまった。ちなみにインドのスイーツは激甘過ぎて食べれやしない。それにマサラスパイスが入っててなんかカレー風味で頭でなんとか処理しようとしてもカレーと甘い物はやっぱ別物、身体が全然受け付けない。タイのスイーツも着色料と人工甘味料、コンデンスミルクのオンパレードでおえーっとなっちゃう。薬膳の知識と、旅先の記憶を手...
10月になりました。日曜日の朝の陰ヨガ後に宝塚の福知山の廃線敷を武田尾までを歩いてきました。秋天一碧で清々しい氣を沢山浴びてきました。今月の壁書道の沖縄の『なんくるないさー』は要らない力みがフッと抜ける好きな言葉なんですがどうにかなるから大丈夫〜っていう軽いノリの言葉ではなくって真意は...真(まくとぅーそうけば)なんくるないさー人として正しいことをしていれば、ものごとは自然に向かうべき方向に向かうという人事を尽くして天命を待つに近い言葉だそうな。沖縄の複雑な歴史を前向きに生き抜いてきた人達のとても力強い言葉なんですね。タイ語のマイペンライ(もっと軽い感じに聴こえるけど)にも真意があるのかなーとふと気になりました。ライオンキング風に云うとハクナマタタ♪...
生なつめの季節がやってきましたなまなつめって早口で何回も繰り返し言ったら噛んじゃう。なまにゃつめ、、って猫風になる私。(笑)近所の八百屋さんで見かけて業者？？というくらい大量仕入れしました。中国では、この季節になると市場によく出回るを見ますが日本ではたまに見かけるくらいかな。旬があっという間に終わっちゃうのと、美味しくてとっても虫がつきやすいだからなかなか貴重な果実です。数年間ずっと中国人先生のとこで薬膳の勉強もしてるのですが(学びの途中で先生を変えたりもしました)自分の暮らしの中でちょこちょこ取り入れながら楽しんでいます。教科書通りのお勉強も大事だとは思いますが、そこから自分で考えてアイデアにしていくこと、遊び心を持ってクリエイティブに楽しむこと、特...