2021.07

真夏の太陽が照り付ける汗だくの日が続いていますがみなさん元気にお過ごしでしょうか？月末ギリギリのご案内になってしまいましたが８月のオンラインプログラムのお申し込みを開始致します。INSPIREのホームページから直接お申し込みが可能です。今月もどうぞよろしくお願い致します。☆今月のおすすめや特記事項☆●7月のこころのチネイザンⅠ「五行から紐解く自分の中の自然」が大好評でしたので、今月は補足を入れて「こころのチネイザンⅡ」を行います。前回はざーっと急ぎ足で進めましたが、喋りきれなかったこともありましたので前回の内容を再度カバーしながら、補足を入れて進めようかと思います。五行チャートは、読み解くのがとても面白く皆さんの人生に大いに役立つヒントとにもなるので前...
昨日（7/16）のTAKA先生の感性を磨く発酵と食の講座は『からだと油のお話』でした。今回はまずTAKA先生の普段の食生活についてのお話から始まり(TAKA先生の暮らしをマジマジと覗き見るような大変興味深いお話でしたね)ー入り穀物と旬の野菜（火を通したもの）　ー生野菜やローフードに潜む危険性油のお話では...ーオリーブオイルの９５％は偽物であるー飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸についてーHOCと油の記号式、二十結合についてーオメガ３，６，９についてーＤＨＡ，ＤＰＣなどのフィッシュオイルーアマニ油やシソ油などのシードオイルー血液サラサラにする油の危険性ー酸化についてー細胞や骨格は油からできているー普段使いにおすすめな油とその理由ー食物の中にも「油分」にも注目！　...
7/3(土）に行われたTOMOKO先生のNYピラティスのレポートです。今月のピラティスはLIVE参加できた人達は少なかったのですが(皆さんアーカイブで後日受講だったのかしら？！)実際は少人数の方が先生とのコミュニケーションも密になるので、参加された方々の満足度はかなり高いんですよねー。レッスンの最後にTomoko先生とも少し茶話話できる時間が持ててよかったです。今回受けて下さった方のお一人から"tomoko先生のレッスンは充実感と満足度も素晴らしいです。"というコメントを頂きました〜。そう　まさに！そうなんですよー。たった1時間でこんなに充実感と達成感が得られるバランスの取れたクラス構成にするって、頭キレっキレでフル回転のTomoko先生だからこそでき...