ヨガや瞑想を日々実践してると感覚が冴えてくるから美味しいものがより美味しいと感じられたり、逆に不味いものや口や身体が受け付けないものは自然に摂らなくなったりある意味、食材の質に対してちょっとだけ良い意味でセンシティブになりますね。私はヨガをやってる人の中では、食事に関してはわりと寛容なタイプだとは思うのですがでもやっぱり身体が喜ぶ新鮮でイキイキ艶々した季節の食材を取り入れたいなぁ〜とは常に思っています。基本、料理すること、色々試して作ることが好きです。ストレス発散！食べることは、もーーっと好き。美味しいものを作って自分も笑顔になり、そして家族の笑顔が見れたら、と～っても幸せな気持ちになるのよね。

料理のセンスはヨガで磨かれる⁈

兼ねてからの願いの一つだった七尾湾にて野生のミナミバンドウイルカとスイミング。野生のイルカと泳ごうと思うと、小笠原諸島やハワイまで遥々遠征が必要というイメージがあったのですが、大阪から3時間半の場所で泳げるなんて！！教えて下さった厚子さんに感謝です。一週間前に生まれたばかりのベビイルカちゃん、私のお腹の真下を通り過ぎてくれました。とっても可愛かった。日本海は海水温が低いのかなーと寒がりな私はウェットスーツを着用しましたが、浮力があり過ぎて上手く泳げなかったので、次回はウェットなしでチャレンジしたいです。その後は和倉温泉でスイーツ巡り、パワースポットハイキング、海岸沿いの公園で外ヨガ、海が見える足湯、七尾線プレミアム観光列車「花嫁のれん」でにわか乗り鉄&撮り鉄。1泊1.5日でこの半年分遊び倒したかな。自然に触れてリフレッシュできました。

能登島への旅2

能登島への旅1

学生の頃からパックパックを背負って世界30カ国余りを旅して回り、自然や人々と調和する暮らしを探求する中でヨガに出逢う。

2007年から日本国内・海外各地で様々なヨガを学び指導。現在は東洋医学、ソマティックヨガ、内臓ケア、自律神経ケアなど、ホリスティックな視点からヨガをお伝えしています。
心と身体と魂が喜び生き生きすること、五感を磨き研ぎ澄ませていくこと、自然治癒力を高めていくことに探究心を持って日々楽しんで取り組んでいます。

日々のクラスやイベントでは、一人一人の個性に寄り添い、自然体で純粋な美しさに