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ヨガルームに素敵な絵がやってきました。『愛をあげよう　全てを包み込む宇宙に』　　　　　　　　　　　　おかべてつろう さんおかべてつろうさんのイラストは以前から大好きでようやく今回念願叶って、心斎橋の個展へ行ってきました。初日と翌日はご本人も在廊してらっしゃって、お話を聴く機会にも恵まれました。それはそれは、とても優しい方で、"猫って愛そのものの存在ですね" と。てつろうさんの作品はとても可愛くて癒されるしメッセージ性があって愛とユーモアで浄化されます。あたたかい気持ちになったりすべてがひとつにつながってることを思い出させてくれるそんな絵。部屋に飾ると、曼荼羅みたいなパワーがありそう。個展に行った時になんだかこの絵が特に気になって仕方なくて...ぐるぐる...
私のエネルギーを万象学(中国の古代の易学)や色んな星読みから紐解いてみると男の中の男！みたいな星のもとに生まれたらしい。そして体質的にも女性ホルモンが少ないのですよ、私。親しい人はみんな知ってるけど中身は野性的なおっさん なんですよね。キャンプとかアウトドアの方が断然好きですが(ソロキャンとかめちゃ興味あるー)母に喜んで貰えたら！とそこらじゅうのイングリッシュガーデンやバラ園を連れ回しています。そして花を見ると私も女性性が上がる！ような気がしている。(たぶん)一昨日は思い立って横浜までトンボ帰りで行ってきました。老猫達の介護があるのでなかなか長期海外は行けないのですが横浜のバラ園、素晴らしくて十二分に楽しめました。2027年に開催の『花と緑の博覧会』に...
5月の壁習字は○く柔らかく↑オンラインクラスでお伝えしたのはかなり長いバージョンだったのですがスッキリ省略しました(笑)自分の中にいつのまにか頑(かたくなさ)と鈍(にぶさ)みたいなのが無意識レベルに痕跡してて小さい頑固おやじみたいなのがドンと居座っていて場所をいっこうに譲ろうとしない。ソマティックヨガではいつも同じ姿勢でいると身体は無意識にパターン化して固まり身体が記憶して癖が染み付いてしまうという話をよくしていてそれを解放するための脳と身体のワークを行うのですが心も同じで、同じ行動パターンを繰り返していたり人や社会と交わらずにずっと1人でこもってたり絶対にこれしかない！みたいに拘りを持つと丸く柔らかく考えることができなくなっちゃうのですね。自分の中の...
INSPIREの仲間達で奈良まで遠征しChie先生の味噌教室に参加しました。ならまちをぶらーりと桜を見ながら散策しながら教室へ到着。Chie先生がご用意して下さった心身がほっこりと温もり癒される優しさに満ちた美味しいランチとスイーツをいただき、みんなでお味噌作りをしました。久々に生で会って沢山沢山笑って楽しかったなー。みなさん、いつもオンラインで会ってるからすぐに打ち解けましたね♡Chie先生の妹さんのヒロコさんの素敵過ぎるアートな空間にも、とても優しい時間が流れていてお二人からinspireされまくりでした。あ〜幸せな日だった。また明日からがんばれそ。チャーミングなChie先生、場所をお貸し下さいましたHirokoさん、居心地最高の仲間のみなさん、最...
3月の壁習字は【不完全の美】です。人として生きていること自体が不完全の美だな〜。たとえ一生かけて真剣に修行して肉体や魂を磨いても完全な形、完璧な形なんてきっと実現することはできない。(のかもしれない。)どこかが欠けていたり、ほころびていたり、曲がっていたり、歪んでいたり、未完成なままで進化し続けている形こそが人としての"完全性"なのであって、表現であり、アートなんだと思います。究極の完全には到達し得ないとわかっていても何が完成形に近いんだろうかと問うことはやめず知ろうとする、探そうとする、作りかかったものを時に全部崩してまたより良い形を求めて作り続ける。そのプロセスが美しいと思います。ヨガの練習においても不完全な自分のままでその不完全さを身体と心でリア...
毎月、朝ヨガウィークというのを月1の平日5日間(毎日30分だけ)6:30-7:00にやってるんだけどやっぱり早朝ヨガはすご〜くイイ‼︎です。身体も心もメキメキ爽快に目覚めて朝から身体は軽くてチャキチャキ動くしひらめきやアイデアは沢山浮かぶし何より朝一から仕事がめちゃくちゃはかどるー。朝は動けない無能な奴やと思い込んでたけど...ゴミ出し→掃除→洗濯→夜ご飯の仕込み→猫の散歩→母とウォーキング(1時間)してご近所のベーカリーでクロワッサン買って帰り朝ごはん。9時までに全部できてしまった。そしてその後は自分の有効な時間がたっぷり♡朝から めちゃくちゃできる女！な気分。早く寝て、早く起きる普通のことなんだろうけどなんで人はついついダラダラしちゃうのでしょうか...
1月16日の月曜日から平日5日間連続開催の『朝活ヨガ道場』始まります。毎日ではなくて、1か月のうちの一週間のみ、平日5日連続で早朝にヨガの練習を行うというシンプルな小さい修行です。毎日は無理だけど、月に5日間だけなら頑張れそう？？でしょ。なんでこれを始めようかと思ったかというと【self discipline】を大切にして生活したいと思ったから。そしてきっと同じように共感して下さり少しだけ大変そうだけど、ちょっと早起きしてよし頑張ろう！と思って下さる方がきっといるんじゃないかしらと思ったから。1人だとなかなかできないけど、何人か集まるとできる！というパワーにもなるんですよね。今日は"self discipline"という言葉とアイデアをご紹介したいと思...
1月3日にどなたでもフリーに参加できる『新年の願いや夢を叶えるヨガと瞑想』を行いました。そんな名目はいちよ付いてはいますがカジュアルなINSPIREの新年会みたいなもんです。お久しぶりの方、たまに参加して下さる方、はじめての方が沢山集まって下さった感じで、いつもオンラインのクラスに参加して下さる方達は少ない感じでしたがそれはそれで、一期一会のエネルギー交換が楽しかった。でも普段のメンバーの方達にも、もっともっと積極的に参加してもらえたら本当はもっと嬉しかったのだけど。みんな以外とガードが硬いのね！シェアリング、楽しいのになぁ。来年はみんな、ガードゆるーくしてご参加下さいな。今回のクラスは、今年の夢のシェアリングをやりながら好きなもの、おすすめのもの（ス...