6月の壁習字は『ヨガのちハレ』です。このハレは実は３つの意味を掛けています。・雲一つない澄み渡る青空のように すっきり心も身体も晴れやかになる・ハレの日日本の昔ながらの特別な祝いやお祭り、宴のような楽しい日。 ケガレを払う日、意識を一つに繋ぎ戻す日・サンスクリット語のハレ（苦しみを取り除く神聖な音）　Hare Hare Krishnaというマントラもありますね。この３つの意味を込めて、ヨガの練習の後は必ずハレの日。毎日ハレの日。みんなで一緒にヨガの練習をすると、意識が繋がり、氣が整う。意識を隅々まで巡らせて、呼吸を合わせて動くことで自分の中のケガレ（氣の詰まり）を取ることができる。梅雨の日も台風の日も、ヨガの後は毎日ハレハレですね。...
INSPIREのゆる山部の活動。"ゆる山部"と謳いながら全然ゆるくないという風のウワサです。新緑の六甲と弓削牧場7名のヨガ仲間、山仲間と楽しみました。時折晴れ間がのぞく涼しい良い気候に恵まれ皆で弓削牧場までの道を頑張って歩きました。16km...26500歩いやいやーもくもく歩いて疲れたけどよく頑張りました。沢山歩いた後の弓削牧場のランチはとても美味しくみんなで、昼間っからやっちゃう？とボトルワインを開けて、ニッコリ。幸せな時間を過ごしました。みんながお酒を愉しめる心がひろーい人達ばかりでよかった。山のせせらぎや、鳥の声、季節の花々にも癒されました。新神戸〜布引の滝〜トゥエンティクロス〜森林植物園〜弓削牧場〜谷上駅みなさん、お疲れ様でした。また行きまし...
5月20日(土)から自主開催の対面クラスを再開します。ワクワク！マスクを外してみんなで顔を合わせて一緒に練習するのが楽しみっ！当面は月1回開催の予定ですが、リクエストがあれば開催日を増やしていく予定ではあります。高槻城公園芸術文化劇場の北館旧名称：高槻現代劇場文化ホール2階の和室にて練習を行います。和室（い草）の上でのヨガは心が落ち着き静まります。みんなで一緒に集まって練習することで氣が整います。コミュニケーションを取りながら、お一人ずつ状態を見てアドバイスをしつつ充実したクラスにしたいという願いから2時間たっぷり練習の時間を設けました。はじめましての方も、お久しぶりの方も、対面レッスンだけ参加したい方もいつもお馴染みのみなさまも、どなたさまも大歓迎で...
ヨガルームに素敵な絵がやってきました。『愛をあげよう　全てを包み込む宇宙に』　　　　　　　　　　　　おかべてつろう さんおかべてつろうさんのイラストは以前から大好きでようやく今回念願叶って、心斎橋の個展へ行ってきました。初日と翌日はご本人も在廊してらっしゃって、お話を聴く機会にも恵まれました。それはそれは、とても優しい方で、"猫って愛そのものの存在ですね" と。てつろうさんの作品はとても可愛くて癒されるしメッセージ性があって愛とユーモアで浄化されます。あたたかい気持ちになったりすべてがひとつにつながってることを思い出させてくれるそんな絵。部屋に飾ると、曼荼羅みたいなパワーがありそう。個展に行った時になんだかこの絵が特に気になって仕方なくて...ぐるぐる...
私のエネルギーを万象学(中国の古代の易学)や色んな星読みから紐解いてみると男の中の男！みたいな星のもとに生まれたらしい。そして体質的にも女性ホルモンが少ないのですよ、私。親しい人はみんな知ってるけど中身は野性的なおっさん なんですよね。キャンプとかアウトドアの方が断然好きですが(ソロキャンとかめちゃ興味あるー)母に喜んで貰えたら！とそこらじゅうのイングリッシュガーデンやバラ園を連れ回しています。そして花を見ると私も女性性が上がる！ような気がしている。(たぶん)一昨日は思い立って横浜までトンボ帰りで行ってきました。老猫達の介護があるのでなかなか長期海外は行けないのですが横浜のバラ園、素晴らしくて十二分に楽しめました。2027年に開催の『花と緑の博覧会』に...
5月の壁習字は○く柔らかく↑オンラインクラスでお伝えしたのはかなり長いバージョンだったのですがスッキリ省略しました(笑)自分の中にいつのまにか頑(かたくなさ)と鈍(にぶさ)みたいなのが無意識レベルに痕跡してて小さい頑固おやじみたいなのがドンと居座っていて場所をいっこうに譲ろうとしない。ソマティックヨガではいつも同じ姿勢でいると身体は無意識にパターン化して固まり身体が記憶して癖が染み付いてしまうという話をよくしていてそれを解放するための脳と身体のワークを行うのですが心も同じで、同じ行動パターンを繰り返していたり人や社会と交わらずにずっと1人でこもってたり絶対にこれしかない！みたいに拘りを持つと丸く柔らかく考えることができなくなっちゃうのですね。自分の中の...
Happy Golden Week ☺︎♡＼＼　ジャーン！やっちゃいます　／／明日から4月30日（日）～5月7日（日）まで毎日オンラインでヨガレッスンをします。まさに「ゴールデンヨガウィーク８日間」のご案内です。毎日ヨガしてエネルギーを巡らして心身を元気にしましょう！ゴールデンウィークは、どこへ行っても混雑しているし、お天気もあまり良くなさそうですね。それなら家で、少しでも身体を動かして、呼吸を調えて、心身を健康にしましょう。全日程参加じゃなくても大丈夫です。途中日程からも参加もOK!録画も付いてるので、ご都合に合わせて楽しんで下さい。✨Golden Yoga Week 8days✨4/30（日）Somatic Yoga 10:00-11:155/1(...
Good news！です。5月より、自主開催の対面クラスをついに再開します。マスクを外してみんなで一緒に練習しましょう。定員枠10名のため、お早めにご予約ください。当面は月1回開催の予定ですが、リクエストがあれば開催日を増やしていく予定ではあります。高槻城公園芸術文化劇場の北館旧名称：高槻現代劇場文化ホール2階の和室にて練習を行います。和室（い草）の上でのヨガは心が落ち着き静まります。みんなで一緒に集まって練習することで氣が整います。コミュニケーションを取りながら、お一人ずつ状態を見てアドバイスをしつつ充実したクラスにしたいという願いから2時間たっぷり練習の時間を設けました。はじめましての方も、お久しぶりの方も、対面レッスンだけ参加したい方もいつもお馴...
INSPIREの仲間達で奈良まで遠征しChie先生の味噌教室に参加しました。ならまちをぶらーりと桜を見ながら散策しながら教室へ到着。Chie先生がご用意して下さった心身がほっこりと温もり癒される優しさに満ちた美味しいランチとスイーツをいただき、みんなでお味噌作りをしました。久々に生で会って沢山沢山笑って楽しかったなー。みなさん、いつもオンラインで会ってるからすぐに打ち解けましたね♡Chie先生の妹さんのヒロコさんの素敵過ぎるアートな空間にも、とても優しい時間が流れていてお二人からinspireされまくりでした。あ〜幸せな日だった。また明日からがんばれそ。チャーミングなChie先生、場所をお貸し下さいましたHirokoさん、居心地最高の仲間のみなさん、最...