緊急事態宣言解除で、久々に出かけてきました。花と緑に癒された一日に。午前中オンラインクラスをした後にどっか行きたい〜！とドライバーにお願いして念願叶い前から一度行ってみたかったところへ。天気も良くて気持ち良かった〜。今朝の四股踏みはいかがでしたかー？下半身の充実感を感じることができたかな？ビクター先生のヨガは先週からずっと毎日オンタイムで参加していましたが、今日はサボったわけではないのですが、五感を癒すことを優先しました。後ほど録画で楽しみまーす。

久々のお出かけ

画面に張り付くジジコ。「まいにちエガヨガ」気に入ってるみたいです。ホントにくだらないと言えば確かにそうなんですが、なんか癒されます〜。やっぱ笑いは神！私もエガちゃんを見習わないと…。

エリヨガ　vs エガヨガ

束の間のnap

学生の頃からパックパックを背負って世界30カ国余りを旅して回り、自然や人々と調和する暮らしを探求する中でヨガに出逢う。

2007年から日本国内・海外各地で様々なヨガを学び指導。現在は東洋医学、ソマティックヨガ、内臓ケア、自律神経ケアなど、ホリスティックな視点からヨガをお伝えしています。
心と身体と魂が喜び生き生きすること、五感を磨き研ぎ澄ませていくこと、自然治癒力を高めていくことに探究心を持って日々楽しんで取り組んでいます。

日々のクラスやイベントでは、一人一人の個性に寄り添い、自然体で純粋な美しさに

束の間のnap

cat nap VS cat rest