10日目 インナースマイル

『エブリデイ ヨガ チャレンジ』

土曜日週末になり、40名近く沢山の方にご参加頂きました。

カメラオンの方もちらほら増えてきました。

皆さんありがとうございました。

本日は最後にinner smile(内笑瞑想)を皆さん一緒に練習してみました。

朝の瞑想はwellbeingに繋がりますね。

皆さんの周りにもwellbeingが広がっていきますように。

こないだの猫の乱入事件以来、

オンラインクラスの最中はドアを完全に閉め切っているのですが、終わったら待っていたかのように入ってきてマットのメンテナンス(?)をしてくれるジジコさん。

お陰でいつもマットは穴ぼこだらけです。

ブロックか、厚みのある本にタオルを巻いてご用意下さい。

明日はフロッグをしまーす！

オンラインで10:00〜10:30お待ちしています。



●『エブリデイ　ヨガ　チャレンジ』 

どなた様もお気軽にご参加頂けます



Zoom ミーティングに参加するには

まずはZOOMをダウンロードしてから

下記の2つの方法でご入室下さい。



○下記リンクをクリックする

https://us02web.zoom.us/j/9198139393?pwd=Uy82enlkdEtQQno4S2N5eHFmdGg0dz09



○ミーティングID: 919 813 9393

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