秋の健脚ヨガハイキングのお知らせ

INSPIREのリアルで一緒に楽しもうな企画!

『秋の紅葉を楽しむ健脚ヨガハイキング』
どなたも参加費無料
みんなwelcome!です。



【日時】
2021年11月21日(日)
​朝9:00集合~夕方解散
​※悪天候の場合は中止

【集合時間と場所】
9:00 JR高槻駅改札前集合
市営バスで現地に向かいます

【健脚ヨガのコース】    
ポンポン山縦走コース(初心者向け13km)
原立石~神峯山寺~本山寺~ポンポン山
~善峯寺~小塩の予定

【参加費】
​¥0
 
【持ち物】
お弁当、おやつ、​飲料水、
山歩きに適した動きやすい服装
運動靴かトレッキングシューズ


【主旨】
自然の中で五感を研ぎ澄ますヨガ
自分の脚で歩くヨガ
深呼吸をするヨガ
森林浴をするヨガ
お弁当やおやつを楽しむヨガ
です。
※いわゆるアーサナのヨガはしません。

▼お申し込みはこちらのHPから
https://www.inspire-online.org


季節を感じながら山を歩くこと、
シンプルにその気持ち良さを
一緒に楽しめたら嬉しいです。
神峯山寺も善峯寺もモミジがとても綺麗な
穴場スポットなんです。

ちょっとだけしんどいけど、
達成感ありのおすすめのコースです♪

ぜひ鈍ったカラダを気持ちよく使って、楽しく歩きましょう。

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