イベント告知

5月20日(土)から自主開催の対面クラスを再開します。ワクワク！マスクを外してみんなで顔を合わせて一緒に練習するのが楽しみっ！当面は月1回開催の予定ですが、リクエストがあれば開催日を増やしていく予定ではあります。高槻城公園芸術文化劇場の北館旧名称：高槻現代劇場文化ホール2階の和室にて練習を行います。和室（い草）の上でのヨガは心が落ち着き静まります。みんなで一緒に集まって練習することで氣が整います。コミュニケーションを取りながら、お一人ずつ状態を見てアドバイスをしつつ充実したクラスにしたいという願いから2時間たっぷり練習の時間を設けました。はじめましての方も、お久しぶりの方も、対面レッスンだけ参加したい方もいつもお馴染みのみなさまも、どなたさまも大歓迎で...
Good news！です。5月より、自主開催の対面クラスをついに再開します。マスクを外してみんなで一緒に練習しましょう。定員枠10名のため、お早めにご予約ください。当面は月1回開催の予定ですが、リクエストがあれば開催日を増やしていく予定ではあります。高槻城公園芸術文化劇場の北館旧名称：高槻現代劇場文化ホール2階の和室にて練習を行います。和室（い草）の上でのヨガは心が落ち着き静まります。みんなで一緒に集まって練習することで氣が整います。コミュニケーションを取りながら、お一人ずつ状態を見てアドバイスをしつつ充実したクラスにしたいという願いから2時間たっぷり練習の時間を設けました。はじめましての方も、お久しぶりの方も、対面レッスンだけ参加したい方もいつもお馴...
こんにちは　楽しいお知らせです♪山歩き仲間を募集中です。本格的な山歩きというよりはnature walkをして季節の花や鳥や風を楽しみ美味しい空気とご飯を楽しむ部です。(笑)そんなINSPIREゆる山部の活動を久々に5月にやりたいと思います！スギ・ヒノキ花粉の飛散時期が落ち着いた頃、新緑のキラキラと初夏の薫風を満喫しましょう。どなたもお気軽にご参加下さい。今回のコースはみなさんが電車で気軽にアクセスしやすい六甲にします。弓削牧場でのランチ付きなので、お弁当を作って持参しなくてよいので身軽でらくちーん！先着数名様になります。お早目にお申込み下さい。参加費自体は無料ですが、往復の交通費や現地でのランチ代はかかります。【日時と内容】　5月14日（日）　『六甲...
1月の特別クラスは〜自律神経系とコミュニケーション〜"私達はそもそも人と繋がり、健全な社会交流をするために、自律神経系を持って生まれてくる"人との関わり合いの中で、素敵な共鳴音が生まれたり、不協和音が生まれることもあります。そういった感覚は意識レベルより遥かに下にある自律神経系によって行われている自然自律的で適応的なもの。自律神経系の反応により、私達の信念や精神、生き方、世界観が形成されていきます。そしてそれは個々の体験を通して形成されるため、一人一人がユニークな世界観を持っており、生き方、考え方、コミュニケーションの癖を持っています。人と交流したり話すのが好き、人前に出ると緊張して疲れる、一人で過ごすのが好き、テンションが高め、テンションが低め、色ん...
1月16日の月曜日から平日5日間連続開催の『朝活ヨガ道場』始まります。毎日ではなくて、1か月のうちの一週間のみ、平日5日連続で早朝にヨガの練習を行うというシンプルな小さい修行です。毎日は無理だけど、月に5日間だけなら頑張れそう？？でしょ。なんでこれを始めようかと思ったかというと【self discipline】を大切にして生活したいと思ったから。そしてきっと同じように共感して下さり少しだけ大変そうだけど、ちょっと早起きしてよし頑張ろう！と思って下さる方がきっといるんじゃないかしらと思ったから。1人だとなかなかできないけど、何人か集まるとできる！というパワーにもなるんですよね。今日は"self discipline"という言葉とアイデアをご紹介したいと思...
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。2022年はソマティックなヨガ(心と身体を統合的に整えるアプローチ)にすごく夢中になって取り組み、またぐーんと見方が拡がりました。何かに熱中できるって素晴らしいことですね。2023年も自分を内側から癒し整える要素と再現性が高いヨガを引き続きご提供していきたいと思います。ヨガをお伝えする役回りとしても1人の生身の人間としても進化、深化、新化、真化 できるよう精進したいです。熱中や努力を、最高の娯楽にできますように。そして周りの皆さんも自分も豊かに楽しめますように。ヨガやセルフケアに興味を持って繋がって下さるみなさんいつもありがとうございます。今年も楽しくやりましょう。(ᐢ..ᐢ) 2023年1月...
みなさんにとっての元氣の素になる朝ごはんは何でしょうか？私の朝食は毎朝お味噌汁だけなのですがお出しをとって、自家製味噌を溶いた本当に簡単なものを毎日飲んでいます。でもこれが身体や内臓を温め快調なエンジンをかけるのにとてもいい燃料になっています。同様に早朝のヨガも格別で何よりもの身体と心と魂のための栄養剤になりその日一日の幸福度がグーンと上がります。まるでドラゴンボールに出てくる仙豆のように生命に本来備わっている力を漲らせてくれるパワーがあります。※仙豆とは...(wiki参照)そら豆に似た形状の豆で、猫の仙人である仙猫カリンによって栽培されている不思議な豆。1粒の栄養価が極めて高く、軽く10日は飢えを凌げ、非常に高い心身回復作用がある朝活ヨガ道場は、5...
年末年始にオンラインでヨガの特別クラスを3つ行います。みなさんの心身の健康にお役立て頂けましたら嬉しいです。初めての方も、久しぶりの方もどうぞお気軽にからんでください。相変わらずやや多動めな私ですが(笑)ちょっと多動くらいが私にとっては丁度良い自律神経バランスのようだということに最近になってようやく気が付きました。(↑遅いやろっ)完全停止したらまた次にエンジンかかるまで時間かかるタイプなので小休憩入れながらゆるやかに走り続けるのがよいようです。師走も最後まで緩やかに駆け抜けてそして年始から箱根駅伝のように走り出したいみたいです。個人個人によって、色んな自律神経の癖があるのでそれに寄り添いながら快適な生き方ができたらいいなと思ってクラスをしています。みな...