お知らせ

5月20日(土)から自主開催の対面クラスを再開します。ワクワク！マスクを外してみんなで顔を合わせて一緒に練習するのが楽しみっ！当面は月1回開催の予定ですが、リクエストがあれば開催日を増やしていく予定ではあります。高槻城公園芸術文化劇場の北館旧名称：高槻現代劇場文化ホール2階の和室にて練習を行います。和室（い草）の上でのヨガは心が落ち着き静まります。みんなで一緒に集まって練習することで氣が整います。コミュニケーションを取りながら、お一人ずつ状態を見てアドバイスをしつつ充実したクラスにしたいという願いから2時間たっぷり練習の時間を設けました。はじめましての方も、お久しぶりの方も、対面レッスンだけ参加したい方もいつもお馴染みのみなさまも、どなたさまも大歓迎で...
こんにちは　楽しいお知らせです♪山歩き仲間を募集中です。本格的な山歩きというよりはnature walkをして季節の花や鳥や風を楽しみ美味しい空気とご飯を楽しむ部です。(笑)そんなINSPIREゆる山部の活動を久々に5月にやりたいと思います！スギ・ヒノキ花粉の飛散時期が落ち着いた頃、新緑のキラキラと初夏の薫風を満喫しましょう。どなたもお気軽にご参加下さい。今回のコースはみなさんが電車で気軽にアクセスしやすい六甲にします。弓削牧場でのランチ付きなので、お弁当を作って持参しなくてよいので身軽でらくちーん！先着数名様になります。お早目にお申込み下さい。参加費自体は無料ですが、往復の交通費や現地でのランチ代はかかります。【日時と内容】　5月14日（日）　『六甲...
全部お任せー！にしてみた話。中之島での朝レッスン後の読書タイム、お気に入りのスタバへ。スタッフ：ご注文お決まりですか？私：うーん、どうしよっかなー、何かお任せありますか？スタッフ：(キョトンとした後)コーヒー系がお好きですか？紅茶系がお好きですか？私：今日はコーヒー系の気分かな。スタッフ：じゃあ、私のおすすめは、スターバックスラテをアーモンドミルクに変えて、キャラメルシロップを追加して、無料のキャラメルソースをかけるの、香ばしくておすすめです！あとラテを豆乳に変えて、バニラシロップもホッコリしておすすめなんです！私：へー、なるほど。美味しそうですね。じゃあ、最初のアーモンドミルクのにしてみます。いつも同じパターンなので、やっぱり詳しい店員さんに聴いてみ...
みなさんにとっての元氣の素になる朝ごはんは何でしょうか？私の朝食は毎朝お味噌汁だけなのですがお出しをとって、自家製味噌を溶いた本当に簡単なものを毎日飲んでいます。でもこれが身体や内臓を温め快調なエンジンをかけるのにとてもいい燃料になっています。同様に早朝のヨガも格別で何よりもの身体と心と魂のための栄養剤になりその日一日の幸福度がグーンと上がります。まるでドラゴンボールに出てくる仙豆のように生命に本来備わっている力を漲らせてくれるパワーがあります。※仙豆とは...(wiki参照)そら豆に似た形状の豆で、猫の仙人である仙猫カリンによって栽培されている不思議な豆。1粒の栄養価が極めて高く、軽く10日は飢えを凌げ、非常に高い心身回復作用がある朝活ヨガ道場は、5...
5月のオンラインから【ヨガ×ソマティックス】というクラスが始まります。5/14(土)は『ソマティックってなぁに？！』の特別クラスがありますよ。ソマティックは分かりやすい言葉でいうと、心身一如=心と身体は相互関係で一体に繋がっているということ。また、somaticsのsomaは、単に物質的な肉体を超えた心や魂までを包括する『生き生きとした全体としての身体』という意味です。ヨガは、本来ソマティックなエクササイズであるようにデザインされていますが、今日一体どれだけの方が心や魂までの繋がりまでを意識してヨガを練習しているのでしょうか？何故私がソマティックスに改めて注目し始めたのかと言うと、今のこの社会にそして全ての人々に貢献できる素晴らしいエッセンスを持ってい...
INSPIREの4月の特別クラスのお知らせです。4月24日（日）14:00-15:30『痛みを癒す安全な処方箋～辛い慢性痛に悩む全ての人へ～』No pain, Still much gain!※単発参加:3300円INSPIREフリーパスの方は料金に含まれてます。（4回チケットは対象外になります）何の身体の痛みもなく、身体が快適で自由だ！という現代人は少ないのではないでしょうか？ヨガを長年実践している人でさえも、身体のどこかが痛いと言っている悲しい現実があります。ヨガ実践者の方々も、本当は怪我や痛みを伴わない練習がしたい痛みを癒すことができる練習があるのであればそれを知りたい、そしてやってみたいと思いませんか？日々の生活における腰痛、肩や首こり、背中痛...
みなさん　こんにちは明日の土曜日は4/2は13時から月1対面リアルヨガがありますよ。ぜひリアルヨガにお越し下さい。一緒に生でヨガをしましょう！みんなで一緒に練習することならではの２大パワー・練習がグッと深まる！・そして仲間と繋がることで元気がもらえるがありますよ。ぜひぜひお待ちしております。安満公園もなかなか癒しのパワースポットなんで妖精とか精霊とかいませんが（私が見えてないだけでいてるかもしれません）芝生があったり広々して普通に気持ちいいとこです。ヨガをする部屋からも外が見えて子供達が遊んでたり寝転んでたりでなんかのびのびとしてる雰囲気がよいのです。そういう意味でのパワースポットです。＼ ALL WELCOME ／4月は『陰ヨガ』です。初心者にもわか...