今月は再びNYのトモコ先生のご自宅からの中継でした。
今回はピラティス初体験の方にもご参加頂きました～！
ありがとうございました。
9月でもう8回目になるNYピラティスのクラス。
初回から毎月受けて下さってる方も何人かいらっしゃるのですが
ルーティンのヨガに加えて、月1回ではありますが
私にとってもピラティスは大事なマインドフルネスな時間でもあります。
なんだろう、ヨガのクラスをどこかで受けると自分も教えている立場だからか
良からぬジャッジメントや評価が加わりがちなんですが
ピラティスは本当に純粋で素直な気持ちで受け手（生徒）になることができます。
だから単純に先生のインストラクションや動きに集中できて楽しい！っていうのもありますね。
あとはピラティスの動きって、身体の自然な構造性に沿うようによくできてるなぁ・・と
身体がYES！という感じで理解してくれる瞬間が増えてきました。
無理に変な形に曲げたり、ヨガみたいにすごい形のアクロバティックなポーズをしたりしないし、
頑張るポイントはもちろんあるんだけど、怪我をする程とかではなくてやればできるチャレンジなんですよね。
私の場合はヨガでもそういう難易度高いアーサナを極めていく類のことはもうほとんどしなくなりましたけど
でも身体を探求していく好奇心や感性は以前よりも随分高まってきている気がしています。
私のヨガもいつもそうでありたいと願っているけど、ピラティスをすると身体が整い、
自分の生命の持つ本来の強さやしなやかさも同時に取り戻せる気がします。
運動習慣がない方、”いかにも運動的なこと”はちょっと億劫だなぁという方も
身体を大切にメンテナンスすることを習慣にしてもらえたらいいなぁ。
ヨガでも、ピラティスでも、ダンスでも何でもいいと思うけど
たまに！じゃなくて、やらないと気持ち悪いくらいの習慣にして欲しい。
習慣にしてこそ初めて自分のものになり、
内側から若さと美しさが甦ります。
これは本当のことで
日々実践している人とやっていない人では雲泥の差があって
パッとその人の存在を見ただけでなんとなくわかるんですよねー。
美しく溌剌と明るい気持ちで日々を過ごしたいですね。
太陽のような眩しいトモコ先生を見ていつもそう思います！
素敵なご案内をさせて頂きます。
トモコ先生が９月１１日（土）にブルックリンの老舗ピラティススタジオのオーナー
ジェニファー・デルーカさんのワークショップ開催のオーガナイズされています。
日本向けに行う初めてのジェニファーさんのワークショップだということで、
通訳付きで学べる非常に貴重な機会です。
「ＮＹ発 Jennifer Delucaに学ぶクラシカルピラティスとそのキャリア」
ピラティスのインストラクターさんや、実践者の方でご興味がある方はぜひ受けてみて下さい。
詳しくはTOMOKO先生のインスタ@ tomoko1_pilates
をご覧になってみて下さいね。
0コメント