信頼できる感覚

色んなメディアを通じて必要な情報がどんどん手に入り

世界中の人々と自由に知り合えたり心が交わせたりする時代。

クラブハウスという音声ソーシャルネットワークを始めたのですが

どんな風にこのメディアの良い部分を使えるんだろうか？と模索中。

自分が使われてしまわないように、あとよくわからないまま中毒化してしまわないように

ソーシャルネットワークは、自分が必要に応じて上手く使いこなすべきものですね。

私はきっとこういう仕事をしていなかったら、

ソーシャルネットワークを多用したりはしなかったかもな～。

基本、猫と美味しいものが傍にあればご機嫌だし

一人でぶらぶらするのが好きな人だから。

情報量が多過ぎると、ちょっと疲れてしまうこともある。

今私が一番信頼できる感覚は、自分がヨガを練習している時の感覚。

これに尽きる。

何かに迷った時、自信がなくなった時、

練習をすると、自分に戻ってこれる。

これは理屈抜きで、正解。

けど練習にも執着し過ぎない。

正直、疲れてると練習しないこともあるし

途中で　あー寝てしまったっ！って日もあるけど（←指導者のくせに）

マットの上でせめて30分くらいでも身体や呼吸に集中してたら

なんかと～っても気分が良くなるのだ。

安心できる先生のガイドがあればなおさら。

そして、今日も自分のために練習できた！と

とりあえず自分に「はなまる」をあげることができる。

その小さなはなまるの積み重ねが大事なんだよな〜。

メディアで色んな人や情報に触れて、世界を広げていくことも楽しいし勉強になるけど

まずはシンプルに自分の呼吸と身体と向き合うことが

やっぱり素直に気持ちいいなぁ～と感じた私でした。