2020.11

hananecoオンライン１２月のメンバー様限定『お友達へのヨガプレゼント』企画です。クリスマスのシーズン限定で、hananecoのオンラインレッスンがお友達にプレゼント出来るようになりました。ヨガサンタになって、大切なお友達へ贈るヘルシーでハートフルなクリスマスプレゼントとしていかがでしょうか？▶ヨガをプレゼントしたい方：12月のフリーパス・日曜／祝日パスの方限定お友達2名までプレゼント可能。1回のみ有効です。２０２０年１2月末まで、セルフケアヨガ 又は 陰ヨガのクラスでご使用頂けます▶ヨガをプレゼントされた方：こちらのフォームより、ご連絡下さい。お問い合わせ/ お申し込み内容の記入欄に「ヨガプレゼント」とご記入下さい。ご連絡頂きました後に、オンライ...
1/24(日)の高槻安満遺跡公園でのヨガレッスンをは、関西地区での緊急事態宣言発令のため、念のため安全策をとって中止とさせて頂きます。また時期の様子を見て、今後も開催していきたいと思っていますので、引き続きどうぞよろしくお願い致します。(2021.1.13更新)↓    ↓    ↓ 次回の高槻安満遺跡公園でのヨガクラスのご案内です。来年の年明けてからのイベントですが、ぜひ今から来年のスケジュール帳に予定しておいて下さいね。定員10名のため、なるべくお早めにお申込み下さい。（直前のお申込みだとお受けできないことがありますのでご了承下さい。）季節に合わせたヨガやセルフケア法をご紹介している優しいヨガのクラ...
あっという間にもう師走！！ですね。走り抜ける師走だからこそ、時間や余裕がない...！ではなく自分のエネルギーが向いている方向に とことんエネルギーを注ぎ込めるように愛を持って自発的に楽しんで取り組めるように”充実させる" ためにも ヨガの練習を続けましょう！hananeco主宰のオンラインヨガ『ヨガ ホームプラクティス』12月のお申し込みを開始致します。11月にフリーマンスリーパスをお申し込み頂いていた方は12月は【継続割】が適用となりますのでぜひご活用下さいませ。ご新規の方で12月からのフリーマンスリーパスにお申し込みの方は残りの11月分は無料でお受け頂けます！(オンタイムのみ)◎hananecoホームプラクティス　～Zoomを使ったオンラインヨガ～
安満遺跡公園での『自然の恵みと季節を味わうシーズナルヨガ』コロナの影響に関わらず、沢山の方々が参加して下さいました。ご参加下さいました皆さま方、どうもありがとうございました。毎度のごとく、クラスに集中し過ぎて集合写真を撮るのをすっかり忘れてしまいました。みなさんの写真がありません・・・（スミマセン！）シーズナルなセルフケアや養生をお伝えしながら、（冒頭は食べ物の話がほとんどだったような記憶しかないけど...）季節を五感で楽しむことを忘れずに日々を豊かな気持ちで過ごしていたいですね。もちろんヨガで心と身体のバランスを整えて生命力の底上げをしながら。●今回の自然の恵みは・ジンジャーブレッド アップルシナモン チーズケーキ・ネパールのヒマラヤ風ミルクティー(...
ありがたいことに対面のリアルレッスンのリクエストを頂いています。秋冬は外ヨガは寒くてブルブル震えてしまうので、お外が見えて室内で快適にヨガができる高槻安満公園でのヨガを再開しようと思っています。高槻はJR大阪や京都から新快速で15分、高槻安満公園は阪急からもJRからも徒歩6〜8分で、皆さんが思っている以上に意外と近いんですよ。現地に来れる方はぜひご参加お待ちしております！安満遺跡公園、高槻にできたばかりの新しい公園で広々として開放感があり気持ちの良い市民の憩いの場になっています。室内でのヨガなので、お天気や気温の心配不要で快適にヨガが楽しめます。11/23(月・祝)10:15〜11:45(90分)『自然の恵みと季節を味わうシーズナルヨガ』(手作りのおや...
レッスンがある時の朝は、お味噌汁だけ。レッスンがない日の朝は、白ご飯と常備菜を適量、お味噌汁と一緒に頂きます。おサレな朝ごはんは素敵だけど、あんまり身体が欲してないみたいでホントたま～にでいい。お味噌汁と梅干しを毎朝頂いていたらうん 何があってもきっと大丈夫！という体感になります。海外旅行の時もレトルト味噌汁と梅干しを必ず持っていきますよ。陽性の食品はキュッと引き締めてくれるので邪気が入ってくる隙なし！の気合の入った身体になりますね。色んな人を触れるセラピストにとっては、お守り的な心強い朝ごはんです。時間がない時のズボラ味噌汁はマグカップに大さじ1の味噌と、梅干し(+寒い時はおろし生姜)にお湯を注ぐだけ。身体がジワジワ温まりエンジンがかかります。オンラ...