2020.06

７月もオンライン継続頂きました方々、ありがとうございます。数ヶ月前は考えらなかったことですが、おうちのリラックスした雰囲気の中で好きな時間に練習を楽しむことができるようになり、結果としてよりヨガをする時間が増えた！という方が多いようです。今後も私が大切にしていきたいな～ということは、＊シンプル＊気持ち良い＊感じて見つける自分の中のより素直な感覚と繋がる時間を沢山持ちたいですね。知識欲を充たすこと　や　身体を酷使していくこと　よりも頭を少しだけ静かにして身体としばしの間、じっくりお付き合いする。デート？のような感覚で、仲良く対話して程良くケアしてあげる。そんな当たり前のことのようだけど、プレシャスな時間を日常に持つ、そのためのヨガのクラスです。身体ってホ...
オンラインクラスへのご参加に際しまして以下の基本ルールをご一読下さいませ。大人のモラルあるみなさまを信頼しておりますが、オンラインクラスを受ける上での基本的な心構えやマナーをご一読頂けましたら幸いです。【基本的なマナーについて】●基本はクラス開始時刻にご参加して下さい。 5分以上大幅に遅刻してしまう場合は、録画版をご利用下さい。システム上、ZOOMルーム内にはいつでも出入り可能な設定にはなっていますが、たとえオンラインクラスでも、生のスタジオで行うレッスンと同様で、いつでも出入り自由というわけではありません。ご自宅での受講ですから、お手洗いや配達の受け取り対応などで、やむを得ず少し席を外すなどは問題ありませんが、毎回30分以上遅れて入室する等...
今日ヨガのレッスン後にスタジオを掃除していたら、ひっくり返っていたカナブンを発見した。今はコロナ対策でスタジオのフロアに消毒剤を撒いているからか、動きが鈍く弱ってしまっているように見えた。少し哀れに思って、手でそっと掴んで外に出してやった。スタジオに巨大蜘蛛が現れてお客さんが怖がった時もあったけど、手に這わせて外に出してやった。そう言えばムカデが出たこともあったな〜。カメムシがよくマットに遊びに来るけど放置プレイ。虫も好きこのんで、ヨガルームに迷い込んで来たわけじゃない大体虫は大丈夫なんだけど、何故かゴギブリだけは赦せない。見た瞬間に殺意が湧いてしまう。ヨガのクラスで実はゴギブリが出たことがあった。ゴギブリが…とは...
コロナ自粛後、「自由自在」 "play at your own free will"という生き方をしてる人達が増えてきている気がします。自分の自由意思で持って動く、自分の責任で、覚悟を決めた上で、自由に。既成に捉われ過ぎない、創造し続ける、進化し続けるバラエティを楽しむ。日本人って、変化することや枠から飛び出ることを疎ましく思う傾向が往々にしてあるみたいなんです。あるある。ですが、周りの目を気にし過ぎていたら何もできない。勇気を持って自分を信じて大きく踏み出したらきっとそれが全体のためになる。蕾を摘んでしまわないで日陰で腐っていないで自分の可能性を思う存分花開かせて自由自在な毎日をEnjoyしましょ♪オンラインでも、リアルライフでも手段は何でも良いんで...
今日は万博公園へ散歩がてら、写真や動画撮影をしていました。真夏日で、相方はTシャツを脱ぎ上半身裸、私は肌色のレギンスにヨガウェア。特に意識していなかったのですが警備員がすごい面持ちで慌てて自転車で駆け寄ってきて私達をマジマジと怪しげに見る。撮影するのがNGだったのかな？と思って聞いてみたら、撮影は全く問題ではなかったらしい。一般のお客様から通報がありましたと。ん？？下半身何も履いていない女性と上半身裸の男性が公園内を歩いていると。警備員のおじさん、電話で誰かと何やら話しています。「大丈夫です。女性は裸ではなくて肌色のズボンをちゃんと履いています。男性にはTシャツを着てもらうように言いました。」と。えっっ？！相方の件は確かに失礼致しました。(暑いとすぐ脱...
昨日は今年初の海水浴に行ってきました。正確には足だけぴちゃぴちゃと浸かっただけの足浴ですが。まだ少し冷たい海水と潮風がとっても心地良かったです。裸足で砂浜を歩き、しばらく燦燦と照りつく日光を浴び、ステイホームでヤワになった身体も少し丈夫になったかな？！アージングで、forgive, forget, let goも忘れずに。笑波のゆらゆらは1/f揺らぎとも言われますが、規則的なものと不規則なものが混ざり調和した周波数が、心身を心地良い自然な状態に戻してくれます。外の世界のリアルレッスンが再開してからのこの1週間、身体が必死のパッチな毎日でしたが怒涛の如く一瞬で過ぎ去りました。外の世界は刺激的で楽しいけど、結構に消耗しますね。笑つい数ヶ月前までは、私こんな...
今日もボクサー先生始まったの？母は言いまつがい、覚えまつがいがやたら多く、いつのまにかボクサー先生で定着しています。ちなみにボクシングの講座ではありません。今週はたった一日しか受けれないけど、色々詰め込み過ぎは 結局逃すことになるので無理はせず自分のペースで。ボクサー先生始まったら相手にしてくれないからつまんな〜い(ジジコの声)今日やっと安倍のマスク届きました。夕飯はエコパスタ。うちでは"貧乏パスタ"と呼んでいる定番メニュー。今日は貧乏パスタだよ〜！みんな ヤッターー。(テンションアップ↑↑)前日エビフライをした後に残った海老の頭部分を使ってリストランテ顔負け⁈のパスタ・庭の摘みたてフレッシュバジル・ストックにあったツナ缶・冷蔵庫にあったハムの残り・ト...
昨日のクラスでもお話してたんですが日常に「戻る」という表現を使いながら何か違和感を感じて、むしろ「進んでしまった、もう後戻りできない」という感覚です。決して以前と全く同じところには戻ることはできないです。私達人間は、どうしても守ろうとする心の働きがあるようで、従来の自分の在り方や馴染んでいた習慣やライフスタイル、慣れ親しんできた自分を周りを取り巻く人達、そしてそこに留まり続けることが正しい物事の在り方や秩序なのかと錯覚してしまうところがあるけれど、過去や従来に囚われず、自分のやりたいことにとことん素直になってみる、日々変化をすることを恐れずにエンジョイする、自由になるそんな追い風に軽快に乗っていきたいなぁ～と思った6月初日でした。今日は久々に丸一日オフ...