3/29(日)セルフチネイザンWSのお知らせ@新大阪

今回のセルフチネイザンは、どの年代の女性の方にも幅広く楽しんで頂ける『女性の身体のためのセルフケア〜内側から巡りを良くして美しく〜』をテーマにしていきます。

今回はチネイザン後のスペースの整ったお腹へのスペシャルプレゼントとして、細胞レベルで女性の身体を美しく潤わせるジャパニーズスーパーフード、糸島かもすてらすの『温かい米麹甘酒〜スペシャルレシピ〜』をお出しします。

温かく消化に良い幸せの甘酒を五臓六腑に染み渡らせましょう〜！

東洋医学から見た年齢とともに起こる女性の身体の変化とケア(年齢に応じた養生法)、月経周期と女性ホルモンの関係性、陰陽バイオリズム、女性の身体のトラブル(月経不順、貧血、PMS、更年期障害、不妊症etc.)についても取り上げ、女性として自分の身体や心と上手く付き合っていくためのヒントをお伝えしていきます。

イイ女のイイお腹に...

巡りが良くて温かい、そして柔らかく弾力性があり、スペースと調和のあるお腹になりましょう〜。

クラスの前半は講義、後半は実践編になります。

内臓ひとつひとつへのアプローチ、セルフマッサージや優しいポーズを行います。ハードな動きはありません。

◉チネイザン（氣内臓療法）とは

中国のTAOに伝わる伝統的な気功療法でホリスティックなヒーリングシステム。内臓と感情の両面を浄化し、生命本来が持つ心身の調和とエネルギーの循環を戻します。

セルフチネイザンは、自分で自分のお腹を触り、内臓・感情・エネルギーの

状態に気付き、それらを癒し整えていくための最高のセルフフケアです。

◉こんな方におすすめ！

お腹が硬い、内臓虚弱、月経不順、PMS症候群、更年期障害、貧血、不正出血、不妊、内臓下垂、便秘改善、丹田強化、ぽっこりお腹を解消したい、むくみや冷え性、美肌になりたい、若々しさを保ちたい、睡眠改善、肩凝りや腰痛の解消、肉体疲労・ストレス緩和 など。

+あなたの内なる美しさをサポートする温かい甘酒付(スペシャルレシピ)

(チケットをお持ちの方はチケット2回分+1000円でもお申し込み頂けます)

※スタジオへの入室は15分前から可能です。

こちらのフォームからお申し込み下さい。

バスタオル１枚、フェイスタオル２枚、ヨガマット（レンタルマットは２００円になります）、筆記用具、オイルがついてもよい楽で緩めの服装、手についたオイルを拭くウェットティッシュがあると便利です

以下に当てはまる方はお控え下さい。

・手術後半年以上経過してない方

・風邪や発熱などの症状

・ガン治療中の方

・著しく血圧の高い方

・妊婦さん

※生理中の方もご参加できますが、症状が酷い時は優しめにマッサージして下さい。

セルフマッサージ用のキャリアオイルはスイートアーモンドオイルを使用しますので、ナッツアレルギーの方は事前にお知らせ下さいませ。その場合は別のオイルで代用します。

1.なるべく爪は短く切り揃えてお越し下さい。長いネイルだとセルフマッサージできません。

2.食事は軽めに2時間前にお済ませ下さい。水分は摂って頂いても大丈夫です。

hananecoではセルフチネイザンやカッサなどの東洋医学の智慧を医療行為や治療目的としてではなく、日常生活において気軽に楽しめるセルフケアの範囲内でご提案させて頂いています。