4月の壁習字

4月の壁習字は『写心』。

素敵な景色の中で
沢山写真は撮れたけど
撮ることばかりに一生懸命になり過ぎて
その場のリアルな体験を感じることが
できていなかったということが時々あります。

スマホを置いて
ぼーっと眺めてみる
五感で味わう
心のシャッターをきって
からだに記憶を焼き付ける

そんなのも時にはよいかも

春をじっくり自分の内側で味わう
花を眺めてみる
緑を味わい香る
鳥の囀りに聴き浸る

カメラはいらないです
情景をただ身体で味わうだけ。
ぼんやり じんわり ああ幸せ♡

そんな風に、ヨガもたまには
ぼんやりじんわり味わうだけ
そんな練習もああ幸せ♡

はなねこ

INSPIRE主催 ヨガ講師/平尾江利のブログ

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